2012年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 12日:
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2822 kcal
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脂質: 59.68g | たんぱく質: 109.84g | 炭水化物: 278.58g.
朝食: Pain Blanc, Crevette, Mayonnaise Ordinaire. 昼食: Charcuterie en Tranches de Jambon, Pain Blanc. 夕食: Gateau, Chips, Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Cordiale ou Liqueur, Bière, Vin de Table Blanc, Crevette. もっと...
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2098 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 座る - 2 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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