2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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1274 kcal
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脂質: 50.32g | たんぱく質: 73.76g | 炭水化物: 115.77g.
朝食: Ovo Cozido, Batata Baroa. 昼食: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Baroa, Hortifruti Patinho Moído. 夕食: Tabule, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Goiaba, Pêssegos, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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