2019年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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330 kcal
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脂質: 9.12g | たんぱく質: 13.33g | 炭水化物: 51.56g.
朝食: Itambé Requeijão Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Laranja Pêra, Natu's Leite de Soja, Nestlé Aveia em Flocos (10g). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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