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Hallo ihr 🤗
Bei mir geht es schon wieder ein bisschen weiter nach unten 😊 habe mir allerdings jetzt vorgenommen mich nur noch freitags zu wiegen. Nach den Wochenenden geht es bei mir eh immer ein bisschen nach oben, da will ich mir den Stress und die schlechten Gefühle nehmen..
Gleichzeitig sehe ich dann wirklich, was ich abgenommen habe und es ist nicht nur eine gute oder doofe Schwankung 🙈
Genießt den Tag, bei und scheint sogar die Sonne ☀️
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80.7 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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1858 kcal
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脂質: 72.07g | たんぱく質: 102.31g | 炭水化物: 187.91g.
昼食: Ja! Erbseneintopf mit Würstchen. 夕食: Champignons, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen , DM Bio Tomatensoße Kräuter, Berschneider Graved Lachsfleisch, Mozzarella. 軽食/その他: Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, My Muesli Schoko-Müsli, Orangen. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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