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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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1557 kcal
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脂質: 70.84g | たんぱく質: 36.37g | 炭水化物: 206.04g.
朝食: Lait d'Amande, Carrefour Mélange de Céréales & Légumes Secs. 昼食: Kaki, Olives Vertes, Vinaigrette, Huile d'Olive, Pommes, Tomates Cerises, Endive, Bjorg Galettes Quinoa Pois Chiches Courgettes, Choux Cuits (à partir de Frais). 夕食: Olives Vertes, Alpro Lait de Coco, Framboises Congelées Non Sucrées, Pain Blanc, Tomates Cerises, Pommes, Endive, Fruit d'Or Beurre Vegetal , Auchan Biscottes. もっと...
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1931 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間 30 分, ボディービル - 40 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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