2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
|
1080 kcal
|
脂質: 35.34g | たんぱく質: 78.99g | 炭水化物: 104.89g.
朝食: Äpfel, Activia Natur, Weideglück Milchreis Classic , Haferflocken. 昼食: Pellkartoffeln, Fenchel, K-Classic Mini-Frikadellen. 夕食: Olivenöl, Gemischter Salat, Jever Fun, Maredo Hüftsteak (180g). 軽食/その他: Harzinger Harzer Käse Minis, Dinkelbrötchen. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|