2019年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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858 kcal
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脂質: 40.01g | たんぱく質: 75.16g | 炭水化物: 50.30g.
朝食: Зеленый Острый Перец ч.л., Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. 夕食: Перепелиное Яйцо, Капуста. 軽食/その他: Творожная Запеканка. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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