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Мой завтрак) Запеканка и гранатовый соус .Всем доброе утро!☀️
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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1259 kcal
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脂質: 36.16g | たんぱく質: 120.84g | 炭水化物: 119.70g.
朝食: Nutrilite Омега-3, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Кинто Наршараб , Кофе с Молоком, ЗаППеканка из творога. 昼食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 夕食: ЗаППеканка из творога, Хурма, Куриные оладьи с грибами. 軽食/その他: Хурма. もっと...
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700 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 35 分, Apple Health - 21 時間 35 分. もっと...
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