2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
|
1388 kcal
|
脂質: 25.21g | たんぱく質: 111.47g | 炭水化物: 108.29g.
朝食: Newa Nutrition Кекс, Окей Манго, Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное, Молочный Домик Творог Обезжиренный, Черника, Ананас. 昼食: Баклажаны Тушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Кинза. 夕食: Огурец (с Кожурой), Уксус, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки. 軽食/その他: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Арахис, Bombbar Протеин Тирамису, Ананас, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Манго. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|