2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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1054 kcal
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脂質: 35.42g | たんぱく質: 74.17g | 炭水化物: 101.37g.
朝食: Juice Plus Complete Vanille, Berief Hafer Drink, Juice Plus Booster. 昼食: Dean&David Brot, Dean&David Caesar Chicken Salad (mit Parma-Lemom-Dressing), Juice Plus Booster. 夕食: Alpro Hafermilch, Juice Plus Complete Chocolate, Juice Plus Booster. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Milchkaffee. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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