2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.5 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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2443 kcal
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脂質: 89.95g | たんぱく質: 120.15g | 炭水化物: 283.69g.
朝食: Milch 1,5%, Tomaten, Mayonnaise, Edeka Thunfischfilets - in Olivenöl, Edeka Wraps, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss. 昼食: Kokosmilch, Gekochtes Ei, Dosentomaten, Coquette Schweinegulasch, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Pflanzenöl. 軽食/その他: Punica Multivitamin 17+4. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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