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ventresca74
日記
2019年 01月 10日
ventresca74の日記, 2019年 01月 10日
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CIAONE 100........!!! DAJEEEEEEEE
100.2 kg
これまでの減量分:
9.8 kg
.
残り:
17.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 01月 10日:
789 kcal
脂質: 21.31g | たんぱく質: 20.80g | 炭水化物: 131.78g.
朝食:
Nutella Nutella, Fette Biscottate, Caffè Espresso.
昼食:
Barilla Pesto Rosso, Barilla Spaghetti N.5, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva.
軽食/その他:
Mela Annurca, Arance.
もっと...
2858 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.4 kg減量中
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コメント
Bravo 💪
2019年 01月 9日 投稿者:
Dark_Angel'
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