2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
|
1136 kcal
|
脂質: 44.21g | たんぱく質: 105.10g | 炭水化物: 79.52g.
朝食: Сливочный Сыр, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: 6PAK Nutrition Milky Shake Whey, Молоково Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. 夕食: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Молоково Молоко 3,2%. 軽食/その他: Горбуша. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|