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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1769 kcal
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脂質: 86.39g | たんぱく質: 113.36g | 炭水化物: 145.86g.
朝食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Espinacas, Col Rizada, Verdura Hervida, Pescado Plancha. 昼食: Frijoles Refritos, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Bimbo Pan Blanco (24g), Ensalada César con Romana. 夕食: Aguacate, Pescado al Horno o Hervido, Ensalada de Verduras Mixtas. 軽食/その他: Plátano, Frijoles Cocidos. もっと...
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2291 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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