2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.6 kg
これまでの減量分: 41.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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1565 kcal
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脂質: 31.26g | たんぱく質: 105.79g | 炭水化物: 218.52g.
朝食: Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Birnen, Banane, Apfel. 昼食: Almare Party Garnelen, Aldi Datteltomaten, K-Classic Salat-Fix Dill-Kräuter, Salatgurke, Acentino Aceto Balsamico Di Modena. 夕食: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Stockmeyer Gebackener Kochschinken, Aldi Geflügel Salami, Aldi Steinofen-Brötchen Kernig. 軽食/その他: Pomelo, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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