2019年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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2089 kcal
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脂質: 70.28g | たんぱく質: 116.03g | 炭水化物: 246.75g.
朝食: Kaffee, Edeka Bio Dinkelbrot, Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, M Classic Trutenbrust Hauchdünn, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Zucker, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn. 夕食: Baumnüsse, Edeka Bündnerfleisch, Ratatouille. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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