2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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1264 kcal
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脂質: 36.43g | たんぱく質: 62.63g | 炭水化物: 171.72g.
朝食: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Варенье, Яблоко, Пестравка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. 昼食: Пастилушка Пастила без Сахара , Яблоко, Болгарский Перец, ВкусВилл Лапша Вок с Курицей. 夕食: Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Курицы. 軽食/その他: Rondo Конфеты с Арбузом, Meller Ирис, Помело. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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