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Walczymy dalej
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88 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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2125 kcal
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脂質: 84.93g | たんぱく質: 110.58g | 炭水化物: 227.33g.
朝食: Sokołów Kiełbasa Piknikowa z Serem, Lidl Bułka Pszenna, Pomidory Koktajlowe, Jajko na Twardo, Zott Jogurt Naturalny, Pilos Twaróg Chudy 0,5%. 昼食: Lidl Makaron Penne w Sosie Paprykowo-Śmietanowym z Kurczakiem. 夕食: Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą, Biedronka Bułka Kajzerka. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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