2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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702 kcal
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脂質: 17.22g | たんぱく質: 55.83g | 炭水化物: 78.96g.
朝食: Thé Menthe, Foodspring Porridge Chocolat . 昼食: Vinaigrette, Tomates, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). 夕食: Lidl Yaourt Nature, Soupe de Tomate. 軽食/その他: Cracotte Cereales Completes, Gervais Carré Frais 0%. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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