2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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3027 kcal
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脂質: 138.88g | たんぱく質: 81.39g | 炭水化物: 359.96g.
朝食: Beyaz Ekmek, Kiraz Domates, Ayçiçek Yağı, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Ülker Teremyağ, Cumhuriyet Sucuk. 夕食: Sütaş Ayran, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Filiz Makarna. 軽食/その他: Bim XL, Cipso Yoğurt ve Mevsim Yeşillikleri, Tadelle King Size, Cheetos Çıtırcık, Ülker Çokonat. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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