2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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613 kcal
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脂質: 24.09g | たんぱく質: 40.45g | 炭水化物: 61.84g.
朝食: Sadia Patê de Presunto, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Bauducco Torrada Salgada. 昼食: Morangos, Sadia Alcatra Suína Fatiada. 夕食: Turma da Mônica Maçã, Morangos. 軽食/その他: Sadia Patê de Presunto, Bauducco Torrada Integral (1), Café, Nestlé Leite em Pó Ninho. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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