2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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228 kcal
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脂質: 7.59g | たんぱく質: 13.15g | 炭水化物: 27.27g.
朝食: Fitness Кондитерская Фитнес Джем, Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Сырники ПП, Laima Горький Шоколад 90%, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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