2019年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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836 kcal
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脂質: 31.99g | たんぱく質: 39.09g | 炭水化物: 107.69g.
朝食: Толстолобик Жареный, Малина (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи, Каша Овсяная. 昼食: Тыквенный Суп. 軽食/その他: Горячее Шоколадное Молоко, Мандарины, Банан. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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