2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1502 kcal
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脂質: 71.66g | たんぱく質: 90.59g | 炭水化物: 122.16g.
朝食: Äpfel, Kaffee. 昼食: Gut & Günstig Cevapcici, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. 夕食: Sesamöl, Rama Cremefine 7%, OceanSea Garnelenschwänze Provençal, Trawlic Wildlachsfilet, Barilla Fusilli. 軽食/その他: DM Sportness Eiweiß 32%, Kinder Country. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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