Первый рабочий день после праздников - возвращаемся к привычному режиму интервального питания. Завтрак в 11:30 - домашние сырники с греческим йогуртом из топленого молока и кофе ☕️
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
|
1826 kcal
|
脂質: 65.60g | たんぱく質: 137.25g | 炭水化物: 173.74g.
朝食: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Избенка Йогурт Греческий Из Топленого Молока 4%, Сырники В Духовке. 昼食前: Фруто Няня Кашка Молочно-Овсяная с Бананом, Ашан Яблоко. 昼食: Ашан Помидор, ВкусВилл Сосиски из Мяса Кролика с Вялеными Томатами, Окей Огурцы, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. 昼食後: Fit Parad Коктейль со Вкусом Клубники , Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. 間食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , ВкусВилл Арахисовая Паста, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Избенка Творог 9%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Пикантными Специями, Вкусвилл Кекс Бельгийский. 夕食: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Избенка Творог 9%, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Сироп Из Фиников. もっと...
|
|