2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
|
2177 kcal
|
脂質: 80.18g | たんぱく質: 136.23g | 炭水化物: 232.96g.
朝食: Луговая Свежесть Сыр Сливочный в Нарезке, Помидоры, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе (Растворимое), Молочный Фермер Молоко 3,2%, Молочный Фермер Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. 昼食: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Гречневая Крупа (без Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, СП Мирный Уксус Бальзамический, Green Ray Кукуруза, Помидоры, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Пекинская Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Ананас, Termer Семена Тыквенные Очищенные, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Кофе. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|