2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1438 kcal
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脂質: 57.15g | たんぱく質: 44.43g | 炭水化物: 205.75g.
朝食: Gemischte Nüsse, Banane. 昼食: Gemischter Salat, Tomatensoße, Tortellini mit Käsefüllung. 夕食: Efko Russen Kraut, Rote Paprika, Bojar Kren-Karotte , Gurke (mit Schale), Brokkoli, Schwarze Oliven, Avocado, Zwiebeln. 軽食/その他: Schokolade, Petersilie, Brokkoli, Banane, Avocado, Haferflocken. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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mariaiststarkundfitcoolの体重の記録
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