2019年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1115 kcal
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脂質: 36.78g | たんぱく質: 125.36g | 炭水化物: 77.40g.
朝食: Кофе с Молоком, Икра, Овсяноблин. 昼食: Danone Творог Мягкий 0%, Запеченная или Жареная Форель. 夕食: Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Салат Белок. 軽食/その他: Помело. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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