2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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2018 kcal
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脂質: 68.96g | たんぱく質: 157.49g | 炭水化物: 185.54g.
朝食: Gocciole Gocciole con Nocciola, Cappuccino con Latte Intero Accadì. 昼食: Nostromo Tonno al Naturale , La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Sugo di Pomodoro. 夕食: Conad Arachidi Tostate, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Aliprandi Bistecca di Black Angus. 軽食/その他: Nostromo Tonno al Naturale , Myprotein Proteine Isolate di Soia, Vipiteno Yogurt Pera e Camomilla (Vipiteno), Banana. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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