2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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797 kcal
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脂質: 21.53g | たんぱく質: 48.79g | 炭水化物: 113.13g.
朝食: Morele, Krasnystaw Maślanka, Ketchup, Mona Twaróg Śmietankowy, Ogórek (Obrany), Marchewki, Śliwki. 昼食: Migdały. 夕食: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Krasnystaw Maślanka, Ketchup, Marchewki, Cukinia, Cebule, Pomidory, Ketchup, Czerwona Papryka, Marchewki. もっと...
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