2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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2380 kcal
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脂質: 43.20g | たんぱく質: 127.23g | 炭水化物: 346.03g.
朝食: Granarolo Latte senza Grassi -30% Zuccheri, Lindt Lindor Cioccolato al Latte con Morbido Ripieno, Coop Albume d'uovo, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Vivi Verde Coop Farina 00, Belbake Farina Integrale , BPR Nutrition Farina d’Avena Istantanea Hazelnutter. 昼食: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Beretta Cotto a Cubetti, Green Grocer's Piselli Fini, Origine Coop Uova Fresche Italiane, Granarolo Latte senza Grassi -30% Zuccheri, Molino Rossetto Farina d'avena, Selezione Casillo Farina tipo 1, Belbake Farina Integrale , Vivi Verde Coop Farina 00. 夕食: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pasta & Ceci, Garofalo Mezze Penne Rigate. 軽食/その他: Milbona Skyr Vaniglia, Torta Orzo & Carrube - Ricetta di fitwithfun, Plumcake Cioccolato & Zucca - Ricetta di coconutavocado. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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