2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1446 kcal
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脂質: 72.09g | たんぱく質: 96.50g | 炭水化物: 103.40g.
朝食: Холодец. 昼食: Пряник, Куриные Фрикадельки, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Приготовленная Морковь, Куриные Фрикадельки, Холодец. 軽食/その他: Словяночка Молоко 2,5%, Печенье к Чаю, Песочное Печенье, Творог 18%, Банан. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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