2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.9 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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827 kcal
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脂質: 56.78g | たんぱく質: 49.73g | 炭水化物: 35.98g.
朝食: Вареное Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо, Приготовленная Тыква. 夕食: Горбуша на Пару, Цветная Капуста. 軽食/その他: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). もっと...
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週に2.7 kg増量中
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