2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1155 kcal
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脂質: 38.95g | たんぱく質: 44.97g | 炭水化物: 128.01g.
朝食: Dulano Schinken in Aspik, Gut & Günstig Brie, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix. 昼食: Meica Geflügel Würstchen (30g), Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Fleischklößchen. 夕食: Reis Poliert, Gekocht, Geti Wilba Putencurry Mandarin. 軽食/その他: Beck's Bier (330ml), Kartoffelchips. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
Super👍, es geht gut voran! 🍀🙋♀️
2019年 01月 9日 投稿者: Steffie0102
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