2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1000 kcal
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脂質: 45.90g | たんぱく質: 63.73g | 炭水化物: 83.88g.
朝食: Obstbecher, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Altenburger Ziegenfrischkäse, Von Allwörden Dinkelmax. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Halbes Hähnchen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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