2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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507 kcal
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脂質: 9.53g | たんぱく質: 39.72g | 炭水化物: 67.23g.
昼食: Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Suco de Manga, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cará, Queijo Branco. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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