2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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319 kcal
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脂質: 17.90g | たんぱく質: 26.92g | 炭水化物: 10.71g.
昼食: Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, Morangos. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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