2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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2216 kcal
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脂質: 84.44g | たんぱく質: 135.22g | 炭水化物: 196.62g.
朝食: Naturjoghurt (Fettarm), Gekochtes Ei, Orangen, Äpfel. 夕食: Backhaus Hackner Brezenzopf, Gut & Günstig Mozzarella , Kefir, Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art", Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Underberg Kräuterschnaps. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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