2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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152.0 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 43.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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1947 kcal
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脂質: 82.17g | たんぱく質: 136.95g | 炭水化物: 148.75g.
朝食: McDonald's Minute Maid Orange Juice (Large), McDonald's Sausage, Egg & Cheese McGriddle, McDonald's Hash Brown. 昼食: Fresh & Easy Beef Fajitas, Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade) , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 夕食: Red Lobster Fried Shrimp, Kroger Tilapia Fillets. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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