2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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2371 kcal
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脂質: 80.45g | たんぱく質: 167.20g | 炭水化物: 216.68g.
朝食: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Avena Istantanea, ALLMAX Proteine Isolate ISOFLEX. 昼食: Grana Padano Grana Padano, OK Bio Gallette di Riso, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Prozis Avena Istantanea al Biscotto, Prozis Burro di Arachidi, OK Bio Gallette di Riso, Esselunga Minestra di Verdura e Legumi con Quinoa e Ceci. 軽食/その他: Prozis Burro di Arachidi, OK Bio Gallette di Riso, Esselunga Mandorle Sgusciate, Zymil Yogurt Greco Bianco, Prozis Zero Snack Brownie. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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