2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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1196 kcal
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脂質: 44.71g | たんぱく質: 46.50g | 炭水化物: 163.31g.
朝食: ICA Äppelmos utan Tillsatt Socker, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk, AXA Havregryn . 昼食: Allerum Grevé, Knäckebröd, Wasa Sport Knäckebröd, Wasa Sport +, Varma koppen Räksoppa, Blå Band Räksoppa. 夕食: Knorr Korv Stroganoff, Färsk Pasta (Kokt). 軽食/その他: Äpple. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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