登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Daniela Alapenha
日記
2019年 01月 8日
Daniela Alapenhaの日記, 2019年 01月 8日
Daniela Alapenhaさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2019年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 01月 8日:
874 kcal
脂質: 39.33g | たんぱく質: 40.82g | 炭水化物: 88.16g.
朝食:
Café.
昼食:
Sadia Salsicha, Arroz Integral.
夕食:
Nestlé Aveia em Flocos (10g), Kefir de Leite.
軽食/その他:
Café.
もっと...
2320 kcal
運動:
入浴 (お風呂) - 15 分, デスクワーク - 14 時間, エアロバイク (ばいく) - 20 分, 休憩 - 3 時間 25 分, 睡眠 - 6 時間.
もっと...
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
Daniela Alapenhaの体重の記録
全ての履歴を表示