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8 jan 19
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120.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 35.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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958 kcal
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脂質: 32.26g | たんぱく質: 28.73g | 炭水化物: 150.90g.
朝食: Zupa Ogórkowa, Zupa Ogórkowa. 昼食: Pomidory, Chleb Razowy, Jajko Sadzone, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. 夕食: Koktajl Waniliowy, Zielone Nadziewane Oliwki, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). 軽食/その他: Gruszki, Mandarynka, Mandarynki, Jabłko, Jabłka. もっと...
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週に7 kg減量中
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