2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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992 kcal
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脂質: 34.79g | たんぱく質: 97.10g | 炭水化物: 74.78g.
朝食: Творожная Запеканка. 夕食: EAS Протеин, Мандарины, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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