|
Retornando para a dieta com foco total para alcançar os 50kg !!!
Meta : 50kg em 28/02/2019
|
57 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
|
832 kcal
|
脂質: 21.27g | たんぱく質: 45.60g | 炭水化物: 112.81g.
朝食: Assugrin Adoçante, Café (Infusão). 昼食: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Omelete. 夕食: Purê de Batata, Arroz Branco (Médio, Cozido), Substancia Strogonoff de Frango. 軽食/その他: Assugrin Adoçante, Suco de Acerola. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|