2019年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
|
1816 kcal
|
脂質: 38.74g | たんぱく質: 106.58g | 炭水化物: 262.97g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Банан, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Ашан Хурма, Просто Гречка, Брокколи. 夕食: Первым Делом Сыр Костромской, Barilla Спагетти #5. 軽食/その他: Optimum Nutrition Изолят. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|