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завтрак 12:00
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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1116 kcal
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脂質: 37.01g | たんぱく質: 20.90g | 炭水化物: 179.60g.
朝食: Зеленый Чай, Яблоко, Банан, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде. 昼食: Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Шоколадные Вафли, Мёд, Чай, SPAR Салат Свекольный с Чесноком, Куриный Суп Лапша, Зеленый Чай, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. 夕食: Эссен Продакшн Конфеты "Золушка". もっと...
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1370 kcal
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運動:
腹筋 - 5 分, 座る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 10 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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