2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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2656 kcal
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脂質: 46.69g | たんぱく質: 129.96g | 炭水化物: 418.05g.
朝食: Cornetto alla Marmellata, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Hero Marmellata Ananas di Stagione. 昼食: Mare Aperto Tonno al Naturale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Iris Fusilli di Semola Integrale. 夕食: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grandi Riso Riso Basmati, CREA Pollo, Petto Crudo, Grana Padano Grana Padano. 軽食/その他: Freshona Sliced Mushrooms, Zucchero, Oro Saiwa Biscotti, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Coop Clementine. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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