|
перестать есть сахар - цель 2019. накупила сухофруктов.... надеюсь на них постепенно перейти.
|
65.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
|
1565 kcal
|
脂質: 72.38g | たんぱく質: 76.63g | 炭水化物: 151.54g.
朝食: Вода (в Бутылке), Молочное Дело Творобушки, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Вода (в Бутылке). 昼食: Melbon Конфеты Морские Фигуры, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Петелинка Зразы Куриные с Моцарелой, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. 夕食: Seven Салат из Свежих Овощей. 軽食/その他: Лукашинские Варенье Апельсиновое, Сметана, Сырники Домашние. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
 コメント
Купите сахарзаменитель, например фитпарад.
2019年 01月 11日 投稿者: elenaatlanova1969
|
Лена, я очень настороженно к ним отношусь... но в любом случае, надо себя контролировать со сладким....
2019年 01月 17日 投稿者: Irina Stadnik
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|