2019年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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2109 kcal
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脂質: 53.57g | たんぱく質: 154.17g | 炭水化物: 245.76g.
朝食: M Classic Trutenbrust Hauchdünn, Edeka Bio Dinkelbrot, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Ja! Würfelzucker, Kaffee, Edeka Bündnerfleisch, Zucker, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn. 夕食: Edeka Bündnerfleisch, Baumnüsse, Zucker, Milbona Quark Magerstufe. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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